9 loại trái cây tốt cho sức khỏe của bà bầu
Táo là một trong những loại trái cây lành tính và chứa rất nhiều vitamin có ích cho cơ thể. Không thể bỏ qua loại quả này trong danh sách trái cây tốt cho bà bầu.
Nhất là với những cô gái mang thai lần đầu, việc ăn uống càng phải được đắn đo thận trọng hơn nữa. Các bậc cao niên giàu kinh nghiệm sẽ cho bạn lời khuyên về những món ăn nên và không nên sử dụng trong thời kỳ này.
Chế độ ăn trong thời gian thai kỳ phải chứa những loại thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng để đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
Hầu hết phụ nữ đều nghĩ rằng sử dụng các loại trái cây như đu đủ và thơm có thể gây ra nguy hiểm cho những thai phụ. Sau đây là danh sách các loại trái cây tốt cho bà bầu và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống để tăng cường sức khỏe cho bản thân và em bé!
Trái bơ
Đây là một trong những loại trái cây có chưa nhiều axit folic – một dưỡng chất rất cần thiết đối với phụ nữ mang thai.
Bạn đang muốn tìm kiếm thông tin mới nhất trong ngày về kinh tế thị trường, chuyệncông nghệ, nhữngtin tức mới nhất về thị trường bất động sản trong ngày? Còn chần chừ gì nữa mà không click vào để tìm lấycơ hội làm giàutìm hiểu ý tưởng kinh doanhmới nhất và khám phá cuộc sống điều mình muốn!
Trái bơ
Xoài
Đây là loại trái cây mùa Hè vừa ngon vừa tốt cho tiêu hóa và chứa rất nhiều vitamin A/C có lợi cho thai phụ.
Xoài
Nho
Nhiều người nghĩ rằng không nên ăn nho trong thời gian có thai. Tuy nhiên, nho rất giàu vitamin A giúp cân bằng tỉ lệ trao đổi chất. Ngoài ra, nho còn chứa rất nhiều chất có lợi cho các mẹ bầu như folate, kali, phốt pho, magie và natri.
Nho
Chanh tây
Chanh tây giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác buồn nôn và ốm nghén ở phụ nữ mang thai. Chanh tây còn giúp cơ thể đào thải các độc tố và thanh lọc cơ thể.
Chanh ngọt
Đây là loại trái cây giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, ốm nghén và các triệu chứng xuất hiện trong thời gian thai kỳ. Ngoài ra, chanh ngọt còn chứa các chất chống o6xy hóa rất tốt cho thai nhi.
Chanh ngọt
Chuối
Táo bón là hiện tượng thường gặp ở các thai phụ. Chuối là loại trái cây tốt cho bà bầu giúp làm sạch đường tiêu hóa và cải thiện táo bón.
Chuối
Các loại quả mọng
Các loại quả mọng rất giàu chất chống ôxy hóa và được xem là siêu thực phẩm có thể thêm vào chế độ ăn uống của các bà bầu.
Các loại quả mọng
Cam
Cam rất thơm và ngọt, hợp khẩu vị của các mẹ bầu; đồng thời, cam có chứa nhiều loại vitamin, nhất là vitamin C và dưỡng chất.
Cam
Táo
Táo là một trong những loại trái cây lành tính và chứa rất nhiều vitamin có ích cho cơ thể. Không thể bỏ qua loại quả này trong danh sách trái cây tốt cho bà bầu.
| Chính Sách – Quản Lý |
| Nội – Ngoại Thất |
| Khoa học Công Nghệ |
| Tin Tức Giáo dục |
| Chuyện Doanh Nhân |
BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN
BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN
Cùng Danh Mục:
Liên Quan Khác
Leave a Reply